第16章 (第2/2页)

训可不是什么太愉快的事情。

    ***

    训练场上，裴定山倒是没有让自己带的人酷暑下晒太阳的爱好，眼见日头越来越大，裴定山将苏屿和周宇昂带到了训练场旁的一棵老树下，等到了树荫底下，他才将两人上午奔跑训练的数据递到了他们各自的眼前。

    在裴定山的作训册记录中，周宇昂和苏屿两人的数据称得上是天差地别，两人的特性区分也非常地明显。

    周宇昂的成绩好，总计7趟的奔跑训练，他的成绩维持在15秒到19秒之间，如果按照这成绩是他70%的最大速度来计算的话，就意味着他的最大速度大约是在10秒50到13秒3之间。

    当然，10秒50这个成绩显然是周宇昂当前阶段所无法达到的成绩。

    这代表着他的7趟折返跑并没能很好地将自己的极限速度控制在裴定山所规定的范围内。

    裴定山将作训册丢给苏屿和周宇昂，但以他的记忆力，对两人的数据自然是了如指掌。

    “周宇昂，当前阶段百米pb（个人最好成绩）11秒33，以你的极限数据来计算，你的折返跑应该控制在16秒-17秒之间，建议误差不超过1秒。”

    周宇昂当即小狗点头：“好的教练，抱歉是我没做好！”

    裴定山并不追究这些，他平静道：“不全是你的问题，你过往没有做过相关训练，在校田径队的训练下能达到百米11秒33的pb，你的天赋已经很好。”

    被夸了一波之后，周宇昂整个儿愈加开心了起来，如果他这会儿有条尾巴，大概就能当场对着苏屿和裴定山摇晃个不停。

    “好的教练，我之后一定好好训练！”

    裴定山浅浅地‘嗯’了声，然后将视线转向苏屿：“你来说说你的问题在哪里。”

    周宇昂愣了下，觉得这个问句有点怪。

    小屿他还从来没有接受过相关训练，这要他怎么回答？

    苏屿听到问题时，正在看手里作训册上自己的速度。

    先前他跑步时，只能尽量将自己的速度控制在心里大致估算的速度上，但他也并不能确定自己最终跑出来的成绩会是多少。

    现在眼前作训册上记录的数值倒是将最终的数据告诉他了，只是24秒上下的数据实在是并不好看。

    他抿了抿嘴，道：“我的速度太慢了。”

    虽然他的表情好像和先前没有什么区别，但光从他的声音里就能听得出他对自己隐隐的失望。

    裴定山默默看了他一眼，没有再继续向苏屿提问，而是将作训册收回了自己的手里，顿了顿道：“是，也不是。”

    在拿回记录板和作训册后，裴定山点了点手里的两个数据。

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